Über mich

Hallo ihr Lieben,

als Entspannungspädagogin begleite ich Kinder, Familien und Erwachsene dabei, wieder in Kontakt mit ihrem natürlichen Bedürfnis nach Ruhe, Sicherheit und Ausgeglichenheit zu kommen.

In einer oft schnellen und reizintensiven Welt vermittle ich alltagstaugliche Methoden, die helfen, Anspannung bewusst wahrzunehmen und nachhaltig zu regulieren. Dazu gehören unter anderem Atemübungen, Fantasiereisen, kindgerechte Entspannungstechniken und stärkende Rituale sowie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung.

Meine pädagogische Erfahrung als Erzieherin und Leitung einer Kindertageseinrichtung hat mir gezeigt, wie eng emotionale Sicherheit, Selbstregulation und gesunde Entwicklung miteinander verbunden sind. Dieses Wissen fließt heute in meine Arbeit ein.

Ich schaffe wertschätzende und respektvolle  Räume, in denen Entspannung nicht nur ein Moment ist, sondern eine Ressource wird, spürbar, stärkend und nachhaltig.

Ich freue mich darauf euch in einen meiner Kurse in der VHS Chemnitz begrüßen zu dürfen.

Viele Grüße 

Cathleen